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药球,也就是健身实心球,大多见于康复训练之中。但近几年越来越的多人,开始用药球进行健身锻炼。那么,这种沉甸甸的小球真正的作用有多大呢?早些年前的健身球训练,其粉丝大多为专业的运动员,比如排球运动员和篮球运动员。排球运...