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判断睡眠质量主要方法是看日间功能。如果主观感受日间功能不受影响,睡眠就是健康的,不需要因为检测设备上的数值变化而焦虑睡眠是人类生理和心理健康的基石,其重要性已经被公众周知。随着人们对睡眠的重视和科技的发展,智能手表等...