之前我盯盘有多疯？上班摸鱼刷K线，下班蹲在沙发上看分时图，连吃饭都要把手机架在碗旁边——结果呢？眼睛熬红了，账户没见红，反而因为“看到跌就慌、看到涨就追”，一个月乱操作8次，手续费亏了2000多，还套了两只票在高点。

直到跟小区楼下开炒股工作室的张哥聊天，他瞟了眼我手机里的交易记录，笑了：“你这哪是炒股？跟菜市场大妈抢打折菜似的，看见人多就往上凑，根本不管这菜能不能吃。”

这话扎心，但真没说错。后来张哥把他用了5年的“6步复盘法”教给我，我才发现：原来不用天天盯盘，每天花20分钟按步骤过一遍，就能搞懂“为啥买错”“下次该买啥”，3个月下来，我不仅把之前亏的赚回来了，还少走了超多弯路！

第一步：先把“操作流水”拉出来，别当“糊涂蛋”

张哥说，复盘第一步，不是看行情看新闻，而是先把自己当天的操作记下来——就像学生考完试先改错题，你得知道自己错在哪，下次才不会犯。

我之前就没这习惯，买了啥、卖了啥，过两天就忘，更别说想“为啥亏”了。现在每天收盘后，我都会在笔记本上写三行字：

• 今天买了啥？（比如“上午10点买了XX新能源，花了5000”）

• 为啥买？（别骗自己！是“看它涨得快”还是“真觉得它好”）

• 赚了还是亏了？（哪怕只亏50块，也要写清楚）

上周我翻笔记本，发现自己连续3次都是“看涨得快就买”，结果每次都买在半山腰，后来再遇到这种情况，我就多等10分钟，脑子一冷，果然躲过两次追高的坑。

第二步：问自己“3个为啥”，别被行情“带跑偏” 幸运飞艇开奖结果

很多人复盘只看“今天涨了多少、跌了多少”，但张哥说，关键是要搞懂“背后的原因”，不然下次遇到同样的情况，还是会慌。

这一步超简单，就问自己3个问题，5分钟就能想明白：

1. 今天手里的票跌了，是整个板块都跌了，还是就它自己跌？（比如整个医药板块都跌，那是大环境的事，别慌；要是板块涨它跌，那可能是这票本身有问题）

2. 今天想买没买的票涨了，是有突发利好（比如出了政策、业绩好），还是单纯跟风涨？（跟风涨的别可惜，有真利好的下次可以重点盯）

3. 今天大盘跌了，是外资在卖，还是散户在慌着跑？（打开行情软件看“北向资金”，外资要是没跑，那大概率是短期波动）

上次我手里的半导体票跌了3%，一开始我慌得想卖，后来按这3个问题想了想：整个半导体板块都在跌，北向资金还在买，也没出啥利空——我就没卖，结果第二天就反弹了2%，要是当时瞎卖，就亏大了！

第三步：把“好票”记在“小本本”，别等涨了才后悔

张哥说，很多人天天盯盘，却没个“目标清单”，看到哪个涨就追哪个，跟无头苍蝇似的。复盘的时候，就得把“可能有机会的好票”挑出来，记在小本本上，下次有机会就直接上，不用临时乱找。

怎么挑？不用看复杂指标，就看两个点：

• 今天哪个板块涨得最猛？（比如今天储能板块涨了5%，就从里面挑2-3只成交量大、涨得稳的）

幸运飞艇开奖网 • 这些票最近有没有“持续放量”？（成交量比之前多一倍以上，说明有资金在进，不是瞎涨）

我现在有个“潜力票小本本”，里面记了5只票，都是复盘时挑出来的。上周其中一只储能票回调到关键位置，我直接就买了，3天涨了7%——要是没提前记下来，我根本注意不到它回调了！

第四步：给手里的票“打分”，该扔的别舍不得

很多人亏 money，不是因为买错了，而是因为“舍不得卖错的”——手里的票跌了，总觉得“再等等会涨回来”，结果越套越深。张哥教我，复盘时给手里的票打个分，低于60分的直接扔，别犹豫。

打分超简单，就看3项，每项10分，满分30分，低于18分（60分）就卖：

1. 买它的理由还在吗？（比如你因为“业绩好”买的，现在业绩变差了，这项就打0分）

2. 它比同板块的其他票强吗？（板块涨它涨得少，板块跌它跌得多，这项打3分以下）

3. 它现在的成交量还够吗？（成交量比之前少一半，没人买了，这项打3分以下）

之前我手里有只传媒票，套了我1个月，每次复盘打分都低于18分，我总舍不得卖，后来咬咬牙卖了，把钱投到了之前挑好的储能票上，没过多久就把亏的赚回来了——现在想想，当时要是不扔，还在套着呢！

第五步：定好“下次操作计划”，别等开盘就慌

张哥说，很多人开盘慌，是因为没提前计划好“该买啥、该卖啥”，开盘一看到涨跌，脑子就乱了。复盘的关键一步，就是定好第二天的操作计划，比如：

• 手里的XX票，要是涨到15块就卖，跌到12块就补仓；

• 小本本里的XX票，要是回调到10块就买，没到就不碰。

我现在每天复盘完，都会把第二天的计划写在手机备忘录里，开盘后就按计划来，再也不会因为“慌”而乱操作。上次我手里的票涨到计划的卖点，我直接就卖了，当天下午就跌了3%，要是没计划，我肯定会想“再等等”，结果就亏了！

第六步：总结“1个小教训”，别在同一个坑摔两次

最后一步超重要，但很多人都忽略了——复盘完，一定要总结一个“小教训”，哪怕就一句话，比如“今天追高亏了，下次别追高”“今天没按计划卖，下次要严格执行”。

我之前总在“追高”上栽跟头，每次复盘都写“别追高”，写了5次之后，再看到涨得快的票，我就会下意识地停一停，慢慢就改掉了追高的毛病。张哥说，炒股就像学开车，得在一次次“小教训”里慢慢熟练，不可能一口吃个胖子。

最后说句掏心窝子的：复盘不是“走流程”，是帮你“少亏多赚”

我之前觉得复盘麻烦，总想着“天天盯盘就行”，后来才明白：天天盯盘是“瞎忙”，复盘才是“巧干”。每天花20分钟按这6步走，不用懂复杂的指标，不用听乱七八糟的消息，就能搞懂市场在干啥、自己该干啥。

现在我再也不用盯盘到眼瞎，账户也从之前的亏损变成了盈利——你要是也天天盯盘却没赚到钱，不妨试试这个复盘法，坚持两周，你肯定会发现不一样。