减压涂法是这样：

还是这样？

这期不说彩妆，和姐妹们聊聊生活吧！不知道大家都满意自己现在的状态么？不管你现在是什么职业，什么阶段，什么身份，或许忙着事业或许吃饱混天黑，你都应当适当的和自己进行“交流”，调整自己。

M自己算是个韩剧迷，确切的说是只饭金秀贤的剧，但在他新剧《制作人》开始的时候我被剧里一个道具所吸引，就是现在网上最火的涂鸦书---《SECRET GARDEN》。书店里也就一下子多了起来吸引了很多好奇的朋友，更有许多画者纷纷上传了自己的作品供大伙欣赏，并称此书是减压神器。当然M看到贴子后就更加心动于是在网上订购了《秘密花园》和彩色铅笔，等待这本花世界来到我身边。

M的第一本涂鸦书是英文原版的《秘密花园》，某宝代购的，纸质很棒所以更加帮助显色，彩铅选的是雷诺阿48色油性铅（非水溶性），色彩饱和度高显色佳。收到以后，艾玛好新鲜，宅家好几天都是在涂色，因为感觉打开了一扇门进入了另一个世界。

封皮就很美了有没有，M还看到有网友连封面也一起上了色，真是非常棒！说到减压功效，个人认为并非那么神奇，只是在涂色过程中整个人会平静下来，脑子里也不会去想一些乱七八糟的事情，这样心情自然就会好，还有就是再也不用担心妈妈一回家就说你又玩了一天手机...啦啦啦~减压么？这才是正确的打开方式！

涂鸦填色与抄经文都是现在周围很多朋友在做的事情，M认为很棒，静静的坐下来拿起笔，与你的灵魂对话，慢慢的耐心有了，性子也好了。M把自己目前涂好的一些拍了照片拼了图，献丑啦~

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在爱上这件自我愉悦的事情以后，我又某宝了两本韩国出的涂鸦书，主题我很喜欢，那就是时尚。一本是韩文名字，因为渣韩语所以不知道怎么翻译书名，一本是少女时代同款《HERS》，这两本只要大家搜索韩国涂鸦书都会马上搜出来的。

《HERS》这一本M还没有开始涂，但是光看内页就被美哭，全部翻看完好像还有故事情节的，感觉是一个小女孩从BABY一点点成长到找到MR RIGHT结婚的过程，是不是很想拥有一本，放心我不是卖书的，只是说说我买了的感受。

时尚涂鸦书是不是更能抓住菇凉们的心呢？不但可以培养配色能力，对时尚审美提高，还能圆了很多妹纸想当服装设计师的梦，填色的过程就好比是在画服装设计初稿一般，还有就是能把平时没有买的大牌单品全部收入手中，哈哈哈，自我满足效果杠杠滴！如果说了这么多你还是觉得然并卵，那M告诉你这书还有什么让你提升气（bi）质（ge）的方法。

想晒物？OK，绝对让你晒的高逼格，什么时髦都让你赶了，哈哈哈~这样的道具背景让别的什么沙发啊床啊桌子啊都无地自容吧。

这是M用涂好的画拍摄后做的壁纸，菇凉们也可以自己动手去做一些自己喜欢的东西，还可以把涂好的自己比较满意的作品裁下来用相框裱起来作装饰物，让一本书的用途发挥到极致，这还不够优秀不够有意义吗？

这个黑边是M怕看不清原图才加的，其实并没有黑边，壁纸是白色底的。

以上图有个别图源于网络，其他均为M亲手涂鸦亲自拍照的，如果大家喜欢就请为我们点赞吧！撒浪嗨哟~Mua~~~最后是M在网上找的一些专业水彩手绘，这个级别M还需要多加练习才能到，现在只能欣赏啦！

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